top of page
BANNIERE PAGE D'ACCUEIL.webp

BILAN BIEN-ÊTRE · SOPHRO'COACHING®

Retrouver le calme
pour avancer plus loin.

Quand le mental tourne trop, que le stress freine ou que la confiance vacille, on travaille à la fois sur le corps, les pensées et l'action.

BESOINS

Gestion du stress

Redescendre, respirer, récupérer.

Confiance en soi

Retrouver ses ressources et oser.

Passage à l'action

Sortir du blocage et transformer les intentions en étapes.

MÉTHODE

Le bon outil, au bon moment

SOPHROLOGIE

Respirer

Relâcher

Réguler

COACHING

Clarifier

Comprendre

Décider

Agir

SOPHRO'COACHING®

Utiliser le bon outil au bon moment pour créer un changement qui se ressent et se traduit dans la vie réelle.

Methode

LA SÉANCE EN PRATIQUE

Une heure qui te fait du bien et te fait avancer

OFFRES

Une formule pour chaque besoin

Séances individuelles

Programmes thématiques

Ateliers collectifs

Ressources numériques

THÉMATIQUES ABORDÉES

Stress

Confiance

Estime de soi

Charge mentale

Transitions

Prise de décision

Mise en mouvement

SÉANCE UNIQUE

Pour tester, ou entretenir ponctuellement

80 €

​Séance découverte 30 min offerte

 

1 séance complète d'1 heure

 

Compte-rendu par email

 

Audio de sophrologie offert

PACK 5 SÉANCES

RECOMMANDÉ

Transformation en profondeur

420 €

Séance découverte offerte de 30 min​

​

5 séances d'1 heure (1/semaine)

​

Suivi WhatsApp entre les séances

​

Bibliothèque d'audios sophrologie à garder

​

Bilan écrit de progression inclus

​

1 séance bonus si besoin en fin de pack

Accompagnementsophrocoaching

QUESTIONS FRÉQUENTES

Encore une question ?

PREMIERE ETAPE

Apaiser n'est pas s'arrêter.

C'est parfois exactement ce qu'il faut pour retrouver assez d'espace intérieur pour décider, agir et avancer autrement.

Séance découverte offerte de 30 minutes

bottom of page